Od jutra zaczynam!

Powtarzasz sobie to często? Niedziela kończy się na „zacznę od poniedziałku”, czy może to zapewnienie pada już we wtorek? Masz za sobą drogę pełną diet-cud, jeszcze cudowniejszych suplementów, upadków i porażek? Masz już dość? Jeśli tu jesteś, to znaczy, że się nie poddajesz. I dobrze. Nie warto. Warto zawalczyć o siebie. Tę zdrowszą wersję.

Czekolada dla zdrowia

Czekolada pochodzi z drzewa kakaowca. Drzewo jest rośliną, a więc czekolada jest sałatką. Przecież nic złego w sałatkach nie ma. Chyba, że jest majonez 😉 Dobrze, koniec żartów. Wróćmy do tematu. Mówiąc o czekoladzie, mam na myśli czekoladę zawierającą minimum 70% miazgi kakaowej, tłuszcz kakaowy i substancje słodzące. Oczywiście można mówić o czekoladzie mlecznej, jednak… Continue reading Czekolada dla zdrowia

Ile zdrowia w zdrowych produktach dla dzieci?

Dziś kilkoro dzieci w telewizji wykrzyczało radośnie, że zjadły zboże, zanim wyrosło. Że ciasteczka 8 zbóż od Kubusia, to samo zdrowie. Przekąska idealna. „Zdrowe, pozbawione konserwantów składniki o doskonałym smaku, stanowiące sycącą i zarazem przepyszną przekąskę!” – to z opisu produktu w sklepie internetowym. Cudownie, prawda? A skład? Mąki 32%, płatki owsiane – 20%, olej… Continue reading Ile zdrowia w zdrowych produktach dla dzieci?

D, jak dieta

Ile razy słyszałyście/słyszeliście „jestem na diecie”? Ile raz sami/same tak mówiłyście? Jakby to bycie na diecie było etapem chwilowym pomiędzy dotychczasowym sposobem odżywiania a… dotychczasowym sposobem odżywiania. Jakby dieta miała przynieść konkretny efekt, a potem można wrócić do tego, co było. Oczywiście w nadziei, że efekt pozostanie dłużej. Dieta, na której jesteśmy chwilowo może być… Continue reading D, jak dieta